Genusstraining - achtsam essen mit Schokomeditation

10.10.2026
11:30 - 13:00 Uhr

Mit Genuss zum Erfolg! In diesem Kurs geht es um achtsamkeitsbasierte Ernährung. Sie lernen Strategien zur Förderung Ihrer Gesundheit mittels Achtsamkeitsübungen, die leicht im Alltag umgesetzt werden können. Dazu gehört u. a. ein Genusstraining mit zuvor selbst hergestellten Pralinen. Darüber hinaus wird Ihr Bewusstsein für einen achtsameren Lebensstil sensibilisiert, damit Sie motiviert neue Verhaltensweisen trainieren können.

Menschen, die mit einem Koch in der Küche stehen und gemeinsam kochen

Veranstaltungsort

Volkshochschule Rur-Eifel

An vielen Veranstaltungsorten in Stadt und Kreis Düren bietet die VHS Rur-Eifel ein reichhaltiges Programm an, das von Mal-, Tanz- und Kochkursen über Spielgruppen für Kinder bis hin zum Nachholen von Schulabschlüssen und Erlernen von Fremdsprachen reicht.

Violengasse 2

52349 Düren

Tel.: 02421/25-2577

http://www.vhs-rur-eifel.de

Öffnungszeiten

Montag: 8:00 - 12:00, 14:00 - 16:30 Uhr
Dienstag: 8:00 - 12:00, 14:00 - 16:30 Uhr
Mittwoch: 8:00 - 12:00, 14:00 - 16:30 Uhr
Donnerstag: 8:00 - 12:00, 14:00 - 16:30 Uhr
Freitag: 8:00 - 12:00 Uhr

Eintritt

Entgeltfrei!